착색 요법으로 보이지 않는 상처 치료 – PTSD 환자를위한 안내서

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착색과 같은 미술 요법 활동은 정서적 장애,인지 장애 및 신체 장애를 경험하는 사람들을 포함하여 모든 연령 및 모든 배경의 개인에게 매우 유익한 것으로 간주됩니다.



이 글을 읽고 있다면, 충격을 받았거나, 겁을 ​​주었고, 잠재적으로 위험한 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)로 진단 된 외상성 사건을 겪었을 가능성이 큽니다. 대부분의 사람들은 외상 노출의 결과로 발생하는 증상을 자연스럽게 극복 할 것입니다. 그러나 계속해서 합병증을 경험하고 위험이 사라지고 다른 위협이없는 후에도 높은 수준의 스트레스, 불안 및 두려움을 느낄 수있는 사람들이 많이 있습니다. 이 개인들은 PTSD로 진단됩니다. 약물 치료, 대화 요법 및 기타 형태의 요법이 개인이 PTSD를 극복하는 데 도움이 될 수 있지만 착색 요법은 보이지 않는 상처를 치료하는 가장 새롭고 가장 생산적인 방법입니다.

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이 글을 읽고 있다면, 충격을 받았거나, 겁을 ​​주었고, 잠재적으로 위험한 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)로 진단 된 외상성 사건을 겪었을 가능성이 큽니다. 대부분의 사람들은 외상 노출의 결과로 발생하는 증상을 자연스럽게 극복 할 것입니다. 그러나 계속해서 합병증을 경험하고 위험이 사라지고 다른 위협이없는 후에도 높은 수준의 스트레스, 불안 및 두려움을 느낄 수있는 사람들이 많이 있습니다. 이 개인들은 PTSD로 진단됩니다. 약물 치료, 대화 요법 및 기타 형태의 요법이 개인이 PTSD를 극복하는 데 도움이 될 수 있지만 착색 요법은 보이지 않는 상처를 치료하는 가장 새롭고 가장 생산적인 방법입니다.



PTSD – 한눈에

PTSD 환자는 외상성 사건에 노출되어 정신과 적 장애가 있다는 사실을 잘 알고있을 것입니다. 학대, 방치, 전쟁에 대한 노출, 폭력 관찰과 같은 상황은 기억과 감정을 남깁니다. 환자가 방아쇠에 노출되면 광범위한 증상과 반응을 경험하여 외상을 다시 살릴 수 있습니다. 여기에는 불안, 극심한 방어력, 기억력과 판단력 상실, 현실과의 분리, 감정적 인 마비 등이 포함될 수 있습니다. PTSD로부터 성공적으로 회복하기 위해서는 더 이상 증상이 나타나지 않을 때까지 이러한 외상성 기억을 통해 작업해야합니다. 대화 요법, 약물 요법 및 행동 요법은 환자를 둔감하게하는 데 도움이 될 수 있지만 종종 충분하지 않습니다. 결과적으로 많은 전문가들이 PTSD 환자를 돕기 위해 채색과 같은 미술 요법을 사용하기 시작했습니다.

색칠 치료

착색 요법은 일종의 예술 요법입니다. 일반적으로 미술 요법은 PTSD 환자가 새롭고보다 긍정적 인 방식으로 경험 한 외상성 사건을 처리하는 데 도움을주기 위해 그림, 스케치, 색칠, 그림 및 / 또는 조각과 같은 여러 가지 창의적인 매체를 사용합니다. 착색 요법은 단어가 충분하지 않을 때 PTSD 환자에게 예술적 아울렛을 제공하는 수단입니다. 고통을 겪는 사람들은 감정을 채색 한 후 전문가와상의하여 자신의 삶에서 발생한 외상 경험에 대한 독특한 생각과 느낌을 조사 할 수 있습니다. 채색 요법은 매우 끔찍한 경험과 분리되는 유형을 만드는 매우 강력한 방법입니다. 단어가 충분하지 않을 때 경험의 생각, 감정 및 기억이 보이게합니다.

회복

PTSD 복구가 가능합니다. 감정,인지 기능 및 신체에 대한 안전을 되 찾는 행위입니다. 이 병을 앓고있는 사람들은 자신의 몸, 마음, 그리고 그들이 살고있는 세계와 강한 분리를 느끼는 것이 일반적입니다. 색칠 치료는 사람들이 자신과 다시 연결할 수 있도록 도와줍니다. 실제로 이는 PTSD 복구와 관련하여 성공의 가장 중요한 구성 요소입니다. 재 연결 및 복구를 시작할 준비가되면 착색 치료 요법에 도움이되는 다양한 무료 색칠 공부 페이지가 제공됩니다. 다음 링크를 클릭하면 해당 페이지에 액세스 할 수 있습니다. https://jf-canecas.pt/

자원:

https://www.ptsd.va.gov/public/PTSD-overview/basics/what-is-ptsd.asp

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0197455608001081

http://coloringforfun.com/how-coloring-is-helping-people-overcome-ptsd/

저자에 관하여

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Marian Hergouth

마리아 Hergut는 1953 년 출생. 그라츠의 철학 학부에서 교육을 공부했다.

내 그림에 대한 생각

나는 어린 시절부터 훌륭한 예술에 종사했다. 색상은 항상 나를 매혹했다, 특히 빨간색.

내가 가장 감탄 색상 구스타프 클림트와 프리덴 스 라이히 훈데 르트 바서.

수치에서 나는 에곤 실레 (Egon Schiele)의 라인을 존경합니다. 나는 깊은 그림의 오스트리아 전통에 뿌리를두고 있어요.